今夜は残業で遅くなったが、モチベーションは高い。 ちゅーことで、晩練へ。 昨夜と同じコース。26.5km M60.4km/A24.4km HR M165/A136 1h05m02ｓ 545kcal

昨日はずぶぬれになったので、バッグ、ヘルメット、シューズがアウト。 で、パンク修理もできずX0-2でまたしても出勤。 でも、CXとROADを乗り継ぎ乗り換えといろいろしてると ポジションの力が楽に出せるスイートスポットがおぼろげながらに見えてくるようで…