今日は久々に自転車通勤。 と、言っても水曜はシマノの講習で天満へワッホーで行ったし、 火曜も魔丼でプチ晩練したし、乗ってるけど、久々のシクロクロス通勤。 う〜〜〜〜ん走りが重い！ｗ 14.0m M43.2km/A29.3km HR M170/A144 28m41ｓ 277kcal

積もう！(笑)