実家招集が掛かった為、時間的にショートで。 22.0km M52.7km/A26.1km HR M158/A125 50ｍ32ｓ 428kcal 心拍が上がり難くなってきた。 いい感じ。

担ぎや、自転車の走りでは身体は問題ないけど、 ランニングで筋肉痛（笑） 13.7km M56.9km/A29.3km HR M157/A138 28ｍ09ｓ 258kcal