昨日はクルマ通勤。 土日のD攻撃にボロボロ。 しかも、連休終わりの週明けで、激務ｘ100ｗ 起きれず寝坊して7：30起床。 洗濯シテ弁当作って、ダッシュ勝平!! しかも雨だし・・・。14.78km M51.8km/A31.7km HR M168/A145 28ｍ01ｓ 208kcalこちらは、弊社のヤ…

雨中帰宅。 仕事の疲れか、妙にハイテンションで暴走気味にR43でトラックにのりえべっさんまで。 そこからR171〜山幹で帰宅。 いいインターバル。 ドリフトもありで、久々に雨のライドを楽しんだ。 でもシューズベチョベチョ・・・。13.95km M59.1km/A30.7km…