何故かインタバル。w 13.59km M55.2km/A31.2km HR M167/A148 26ｍ07ｓ 198kcal

仕事上がりに、イソイソと組み立て中。 まだ先と思うな、関西クロス。ｗ

ID照合中〜♪

帰ってきてます。 WCのDylan カッコヨス。

ホシス

昨日は展示会の打ち上げで、深江にある焼肉屋さんでプチウチアゲ。 ベルバラなんでユックリ帰宅。 今朝は、起きたら軽い筋肉痛。 自転車乗りは、立ちんぼに弱い。ｗ 洗濯して魔丼でGO！ いつものUP〜DOWNな山幹を走ると、夙川辺りで弊社の巨匠と遭遇。 山側…