インタバル。 も〜そりゃ〜もがきましたとさ。 14.03km M53.1km/A30.4km HR M169/A147 27ｍ41ｓ 208kcal

今、日本にいます(笑)

今日から神戸。 先週東京でも行われたので、これで一旦落ち着くはず。ｗ でも、今日から2日がんばる。 といいつつ、魔丼で出勤。 13.52km M47.9km/A29.8km HR M169/A145 27ｍ15ｓ 202kcal 朝から軽くもがいてしまった（汗）