今週はヤラレ気味な前半。そんなときに、にりんくんが八ヶ岳の髭スタヂオから電話をしてくれました。かな〜〜〜〜〜り、癒やされますた。おっさんの声やけど(笑)

仕事は、ちゃんとしてるんです！

久々にマウンテンバイクでの通勤。 やっぱしんどい（笑）13.61km M45.7km/A30.2km HR M---/A--- 27ｍ04ｓ ---kcal

帰りもビュンビュン。 燃料はよく走る。 14.76km M45.9km/A30.1km HR M---/A--- 29ｍ28ｓ ---kcal