来社中〜

今日は自転車通勤者激減です(泣)

昨日は完全off。 今日は身体を起こすように。 13.67km M46.1km/A30.0km HR M160/A143 27ｍ24ｓ 200kcal 山幹でバッタ兄貴とすれ違う。 やっぱり、いつも乗っておられる〜。 こちらも負けないようにがんばるって気にさせられる。 ありがとうございます！

13.90km M48.6km/A29.0km HR M156/A140 28ｍ48ｓ 202kcal