今日は朝早くから、パチョ練に参加させていただきました。パチョさん、草太さんと三人。脚が、まだ重かったけど、浪花のRapha兄弟に引っ張られて、いい練習になりました。 112.85km M72.6km/A28.9km HR M174/A144 3h10ｍ50ｓ 1730kcal