休み前の残業と、諸事情により睡眠不足で起きられず、 ゆっくり起きて、ゆっくり練習に出るもやる気なし。 さっさと終わらして、気分転換な一日。 47.28km M69.4km/A28.5km HR M212/A146 1h39ｍ26ｓ 747kcal パコパコmaxはデーターが飛びまくりにて非参考で。